鄙人不才，对篮球还是略懂一二？纯干货！

我在球场上打了12年，打了大半辈子。从初中到大学，除了没进校队（还有进校队的水平，一直在校业余篮球线上苦苦挣扎），都没进校队。所以，虽然我没有天赋，但我对篮球还是有些了解的。

纯干货。

您必须添加一些水以防止窒息。

有很多人打篮球是为了好玩。毕竟，这不是一个职业。开心就好。也有很多兄弟，大多是初中生，痴迷于磨练自己的本领。他们每天在课堂上思考，课后练习，想要成为一名职业运动员，所以这篇文章就是为后者而写的。

你需要什么

基本技能。

射击

拍摄是重中之重。因为业余篮球运动员的力量和身高的限制，他的投篮姿势决定了弧线，决定了他投篮的抗干扰能力，决定了他的投篮范围（38式射程最长）

业余爱好者有两种

乔老板的跳投是不可复制的，但笼统的统称为：抗干扰跳投，那么这个跳投有什么特点呢，抗干扰，顾名思义。另外，这个姿势不能准确远射！因为力量不足，所以对身体素质的要求比较高。

因为对射程的要求，防守者最后必须有3个。在业余爱好者中，只适合前锋训练，小前锋或大前锋！

咖喱。

库里是00后球迷最喜欢的球星，也是历史上最伟大的三分球之一。库里的投篮有什么特点？

速度快，适合投三分。适合所有人，无论是后卫、前锋还是中锋，因为这种投篮往往是顶投，对体能的要求非常低。

ps：不要盲目学快，先练后快，不要一开始就追求出手的速度。

以此类推，科比自己的后撤投篮、诺维茨基的高抛投、拉希德-华莱士的直臂投篮，甚至杜兰特的基于身高的投篮都是第一。.

以射击高度和抗干扰能力生存

汤普森的投篮，JJ雷迪克的投篮，欧文的投篮，利拉德的投篮，都可以算第二。

无法对抗防守，但可以快速投篮。

个人推荐第二种。我是第一类。打了10多年，三分都不会投。

多练习，从罚球开始，如果可以的话，每天罚球 50 次。如果你想练习后退一步投篮，但不要错过，就在篮筐前。这样做有两个好处。首先，练习罚球和场上罚球。没关系，如果你认真打球，你就是罚球之父。如果只能突破甚至罚球没能得分，那么一旦构成威胁篮球入门基本功，就直接被犯规；第二，每个拍摄角度都不一样。比如库里喜欢左路45度三分，詹姆斯的左路命中率完全>右半场。首先练习面对篮筐。如果你接住球并在你所在的位置射门，你将无法从任何角度射门。

更重要的是，坚持。

运球

运球没有技巧，不像投篮，只是不要用手掌触球，更多的是运气。

我推荐的方法是大力运球以增加对球的控制。

传球并接球。

传球最重要的是速度和准确性。大多数人认为他们的准确性没有问题。

但！传球最难的部分是保证传球速度的准确性。建议先练习双手直接在胸前传球，和小伙伴一起像打对方胸膛一样击打对方胸膛，但一定要先准确，不能打到肚子，不能打到头部，甚至不能打到从对方这边。

如果站内的人练得准确，他就会练走。如果他练习过走路，他就会练习跑步。

步伐

钩

暂定步骤

欧洲步

交叉

...

篮板球（篮板球是一个非常难掌握的技术，不一定要长高强壮才能篮板球，就像传球的人不够快传球一样，但是速度、力量、身高篮球入门基本功，这些都是身体上的优势，让人熟悉它）

这些都不是基本功...

但是，如果你能很好地练习投篮、传球和运球，你就不需要一个技巧来称霸球场。

咖喱

保罗

纳什

基本功登峰创极

油菜

科沃尔

詹姆斯·琼斯

以单手投篮和平平天赋在联盟站稳脚跟。

基本功啊朋友

最重要的是基本技能。

就像积分一样，你需要知道牛莱公式，极限需要知道四规则和复合，区间拉格朗日柯西定理上的函数，椭圆函数，你需要知道基本表达式和一般表达式。

在乒乓球运动中，你必须能够握住球拍并发力。

您必须能够开始并加速 100 米。

对于跳远，你必须能够跑、跳和站起来。

我的朋友们，基本技能。

如果你在空位的中距离不能出手，还能说什么，人家直接让你三步，不让他出手。

快攻全场，无人防守，长传，高得离谱。

运球太过分了。他的脚上运球出界了。

我的朋友们，基本技能。

没有基本功，怎么玩。

在现场，你真的可以为所欲为。在同级别稍微高一点的游戏中，至少要经过三秒的攻击。你最需要什么？

合作和把握机会的能力。

传球、挡拆、空切、突进，都是通过配合寻找机会。

终点就是进球，就是抓住机会。

抓住机遇需要基本功。

你需要自己去体验。