38岁郑智为何越老越妖？看了他这种日常生活规律，我们明白了！

时间：2022-08-10 15:24:12 来源：零度眼看球

今天，足球天空小毅给大家分享零度眼看球带来的《38岁郑智为何越老越妖？看了他这种日常生活规律，我们明白了！》。

谈到世界足坛自律球员的楷模，人们脑海里第一个会想到的人是葡萄牙人C罗。据说，33岁的C罗，由于足够自律，身体机能逆生长，似乎还停留在23岁，实在叫很多职业球员羡慕妒忌恨。

其次，我们还会想到已经年满51岁、但依旧活跃在球场上的日本球员三浦知良。虽然三浦知良并非世界足坛一等一的球星，但是，他以51岁高龄还在踢职业联赛，也算世界足坛的一块活化石，值得所有职业球员向他致敬。

其实，在中国球员中，也不乏一些自律的球员，比如扬名英超曼城的孙继海，比如现在还依旧是国足和恒大双料队长的郑智。孙继海39岁退役，已经算是中国球员中的佼佼者了，但是，他的这个记录，恐怕轻而易举地就要被郑智打破。郑智已经38岁了，虽然这几个赛季伤病不断，但伤愈复出之后，他依旧能打满全场，而且绝对做到满场飞奔，毫不懈怠。这不光是斗志的问题，他确实自身拥有足够的体能支撑他的这种敬业精神。

很多事只有对比才知道一个人的厉害。同是恒大的中场球员，31岁的黄博文通常只有60分钟的体能，不是他不肯拼，而是他确实体能不够电，难以坚持。而比他大7岁的郑智，却能做到打满90分钟毫不懈怠。这就是差距。

为什么郑智都38岁了，还能保持这么好的体能状态，两个字：自律。为了尽量延长自己的职业生涯，据熟悉郑智的山东媒体记者透露，郑智对自己生活起居以及日常行为习惯都有一套近乎于“苦行僧”式的标准。具体做法是：不抽烟，不喝酒，不熬夜，早睡早起；吃饭时不喝饮料，只喝白开水；而且，吃饭定时定量，绝不多吃，也绝不少吃，每一天对于自己体内摄入的热量都有精准的计算，看上去枯燥无味，刻板不懂得享受生活，但是，却成就了现在38岁却依旧精力充沛的郑智。