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手腕被足球砸伤怎么办(足球砸到手腕然厉肿疼怎么办)

时间：2023-06-07 14:51:14 来源：互联网

各位兄弟们大家好，今天来跟大家讲一下手腕被足球砸伤怎么办，让我们一起来看看吧。

手腕被足球砸伤怎么办？

足球是一项高强度的运动，如果不小心被足球砸到手腕，可能会引起疼痛和肿胀。这时候我们应该怎么办呢？

首先，立即用冰块或者冷水冰敷受伤部位，可以有效减轻肿胀和疼痛，并且避免继续出血。每次冰敷15-20分钟，每天3-4次。

如果受伤后仍然感到疼痛、不能活动或者出现明显的变形等现象，建议及时前往医院进行检查。医生会根据情况给予相应的治疗方案。

在伤愈后，需要进行适当的康复训练来恢复手腕关节的功能。可以通过物理治疗、按摩、牵引等方式加速康复进程，并且逐渐增加运动强度和范围。

好啦！以上就是今天分享的全部内容了，希望你们能够喜欢，如果觉得不错的话，也可以分享给身边的小伙伴。

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