踢好球最重要的是：多实践，多和别人竞技

时间：2022-05-07 19:07:02 来源：网络整理

打好最重要的是：多练习，多与人竞争，多向别人学习，多总结。打得好的人都是聪明人，所以不要在练习中淹死自己。

如果你之前没有练习过，你可以从最基本的杂耍开始。不要觉得无聊，这是锻炼你的球感的必要练习，就像篮球中的运球练习一样（一个好的滑动不一定是一个好的踢，但一个好的踢必须是一个好的运球）。当你能连续击球100次时，就说明你已经有了一点球感。

然后，练习短传，大约 5 到 10 米，长传 30 到 50 米。最好有朋友和你一起练习，这样可以同时练习传球和停球。一般情况下，接球时一定要朝球跑，传球后与接球手保持一定距离，否则会把防守球员带到搭档接球手。（这太垃圾了……）

停球是最能看出一个人对球的感觉的细节，是保证你动作连贯性的基础。尝试在第一点接球。

然后是出手，也许不是每个人都有机会出手，但一朵没有压下去，主要是脚背和内脚背。外脚背的修炼难度比较大，但是一旦修炼，威力无比！！！

射门和长传要先练力量，再练准确性。

最后是运球和控球。我认为一个人的运球能力与他的性格和肌肉类型有很大关系。我更喜欢把对手甩开，传球威胁球，但是如果你想让我用速度来硬打别人，那就是要了我的命……但建议你练习高腿跑，加快频率摆动双腿（需要全力练习，练习距离不超过10米），因为双脚移动越快，你在运球时触球的机会就越大（如C罗），对球的控制就越好. 当你控制球时，记住要让球在你的控制之下。当你传球（或涉水）你的对手时，你必须尽快将你的身体放在对方球员之间，以隔离对手的偷窃。

在球场上，你不能处于领先地位。如果您无法超越一个人，请尝试绕过并绕过他。如果你不能用头球为他而战，那就多打地面。如果您无法从左侧通过，请向右移动。多跑，多动脑，多传球。

至于规则，总之，记住，如果你不是守门员，就不要用手去触球。网上找别人，慢慢学，别着急。

运动鞋方面，建议一开始不要穿皮脚。我个人认为这不利于球感练习。平时练习的时候初学足球怎么练，可以买一双与脚结合得更好的胶鞋来练习，以增强脚感。

最后，我会给你一个联系计划建议，要求你每天早起。

1. 为 400 米跑热身初学足球怎么练，在 1 分 20 秒内完成。拉伸韧带 3 分钟。

2.弹球5-10分钟。它需要每天练习。事实上，这可以每节课做两次。

3.短传，长传（如果没人陪你练习，你可以在墙上画个记号，靠墙练习短传，停球；长传……我也没有想一想……）左右脚各100，练习传球速度和准确性。

4.射击，脚背，内脚背各100，左右脚练习，外脚背酌情练习。

5.带着球在操场上跑1000米（一开始可以慢一点）。

如果你能坚持3个月，估计你也能有很大的进步。

到头来，一定有更多的实战。帮助你以最快速度进步的最好方法就是实战。

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