低段学生来说，如何掌握正确的踢球动作显得尤为重要？

时间：2022-05-12 02:03:59 来源：网络整理

传球是足球的主要特征，也是最重要的技术。而用脚内侧踢球是一种在足球比赛中使用较多的技术。因为脚内侧触球面积大，容易控制球的方向，所以准确性强，是球场上使用最多的技术。对于刚开始学习踢球的低水平学生来说，如何掌握正确的踢球动作尤为重要。

一、观看视频了解要点

使用多媒体设备观看球员脚内侧传球的动作视频，重点关注脚部部位、脚与球的接触点、重心、受力情况摆动的腿。老师根据“脚内踢球”的技术图，讲解了支撑脚位、摆腿力、脚击位的要领，帮助学生树立正确的运动观念。

二、采用分解动作教学法完成动作学习

在脚内侧传球的技术，小学低年级的学生不容易掌握，尤其是支撑脚的站姿和摆腿的形状和力量。

1、支持脚位。一般来说，支撑脚应该在球的侧面10厘米左右，膝关节稍微弯曲，脚趾的方向要与球的方向一致。练习时可以先画两条平行的直线，学生可以踩线多次练习。能准确踩线后，就可以练习带球的支撑脚位置了。

2、摆腿。摆腿是为了踢腿的动作。从脚内侧传球，就是在大步支撑时主动送髋，屈大腿前部和小腿后侧，以膝关节为轴快速向前摆动小腿击球。以右脚为例，左脚右脚垂直站立踢足球用脚的6个部位图解，然后双腿同时弯曲，重心落在左腿上，右腿弯曲外展2-3厘米着地，小腿以膝关节为轴向前摆动。反复体验小腿前摆技术。

3、踢脚练习。学习初期，学生重心高，脚尖下垂，双脚与球接触较弱，击球点高，导致传球准确性差。改变这种情况的方法是：摆动腿脚尖，提高脚部的张力，用足球或药球就地练习，加强摆动腿与球的接触部分，脚踢球，以及力量训练（地面球击球）。后中部，吊球底部）。

4、继续。踢球后的向前动作是在脚接触球后，踢腿继续向前摆动并送出臀部，以保持身体的平衡，保证球的质量。学习中提示学生击球后，立即控制小腿，防止踢脚向前伸出支撑脚尖，有意识地控制踢腿向前摆动并刹车。

三、采用完整动作教学法完成动作学习

强调动作要领，让学生通过自己的示范来规范传球动作。练习步骤是先在现场进行两人的传球练习。学员基本掌握动作要领后，再进行多人传球和跑步练习。这样一来踢足球用脚的6个部位图解，练习的难度就会不断增加，学生的技能自然会提高，然后就通过了。球会有更高的精度。

踢球的方法有很多种，但不管是哪一种踢法，每一个环节都必须在一开始的教学中细化分解，让学生在很短的时间内高效掌握技术动作。时间，为以后学习其他技术动作，培养自己的足球意识打下更好的基础。（咸阳纺织机械学校，陈宁）

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