锦鲤于大宝变形记：从突破手如何成为后防神塔

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在北京中赫国安俱乐部新设置的月最佳球员中，于大宝获得3月最佳球员。相比此前在锋线上，如今他更多时间要踢中后卫，尽管如此，这位国足福将依然表现亮眼，不但场上不可或缺，多项数据更是创下新高。年过30后，这位曾经的骁将却迎来了职业生涯高光时刻，这些年的于大宝到底经历了什么？

留洋：影子前锋打下良好基础

当初能获得葡超豪门本菲卡的合同，是因为于大宝试训时代表预备队表现惊艳，在对阵阿尔维卡的比赛中，打满全场的他有4个进球2助攻。当时本菲卡的球探认为，这是一名优秀且潜力无穷的影子前锋。

自2007年加盟葡超的本菲卡后，于大宝之后转战阿维斯、莫斯卡伊德和马夫拉，总计出场31次打进6球。其中在第三级别联赛的马夫拉出场最多，10次出战就斩获4球。他在这里也一度也获得主力位置，但因为饱受伤病困扰，于大宝决定回归。

客观来讲，于大宝的留洋生涯算不上成功，可18岁就登陆欧洲，却在最宝贵的年龄收获了最难得的历练和比赛经验，这一点对他未来的成功至关重要。曾经接受采访时，于大宝透露因为教练对影子前锋这个位置要求极高，所以他不但训练中要更加努力，比赛时也需要集中更多注意力。

中超数据：进球效率不低 防守技能猛涨

回到中超的于大宝，尽管在开始之初有稍许不适应，甚至还听到过球迷的嘘声，但很快在时任泰达主帅主帅阿里汉的群攻战术下，挑起了锋线大梁。在天津泰达的两个赛季，于大宝55次出场打进14球（联赛47次出场12球），接近4场一球的效率，对于当时常出现在边锋位置的他已经算高效。

在泰达，于大宝的多个进球价值连城，2011年亚冠联赛客战济州联，于大宝接张晓彬右路传中，曾打进一记精彩的飞身抢射，助泰达两回合双杀济州联。当年的足协杯中，于大宝还打进了一粒金子般的制胜头球，助天津足球自1980年以来，首次拿到正式冠军。

2012赛季，于大宝高价转投大连阿尔滨，位置依然是前锋及边锋，三个赛季中，他总计出战84场，只缺战6场比赛，打进17球，此外4场足协杯有一球入账。进球效率变为4.8场进一球。

在大连的平淡岁月，很多人认为于大宝度过了巅峰期。可自从2015赛季来到北京国安后，他又拿出了高光的表现和数据。从2015年至2019赛季中超前5轮，于大宝代表国安出战89次打进13球，亚冠赛场11场2球，足协杯13场1球，总进球效率虽然降为7.06场一球。可要看到，在这里于大宝的位置更加多变，除了上赛季长时间出任中卫外，他还曾短暂客串过边后卫、边前卫以及后腰。

具体到其他数据上，于大宝显得更为全面，尤其防守技能迅猛增长。这5年在国安，于大宝已奉献11次助攻。本赛季前5轮比赛，他打满全场，场均有3.4次抢断，1.6次拦截，还有3.2次解围，阻挡射门0.4次，这意味着平均一场90分钟的比赛中，他为防守可以做出9.2次关键的抢断或拦截，这在中超防守球员中算是绝对高光。

同时随着经验的增加，于大宝传球成功率显著提升，从2017赛季的73.9%到上赛季的80.5%，本赛季已经达到81.5%，这是其职业生涯以来的新高。

国家队：锦鲤专注雪中送炭

提到于大宝，人们首先想到的就是国足福将。事实也确实如此，尤其是近年来，于大宝在国家队的每一个进球都是价值连城。

于大宝2003年入选国少队，2004年随队获得亚少赛的冠军，当时他的位置一直是前锋，却是古今今和杨旭的替补。

在2010年12月3比0战胜爱沙尼亚之战中，于大宝半场后替补杨旭登场，这是其首次身披成年国家队战袍。至今于大宝代表中国队已参加了56场正式比赛，打进19球，2.94场就能有破门。

于大宝并非锦上添花型球员，他最擅长的就是雪中送炭和临危救主。2013年3月22日，亚洲杯预选赛第二轮，75分钟上场的于大宝，在最后时刻雨中绝杀伊拉克。2015年9月8日，被中国香港逼平后，他独中两元率队击败马尔代夫。2017年3月23日，世预赛主场对阵韩国，于大宝头球力斩太极虎。年初亚洲杯与吉尔吉斯斯坦鏖战时，又是替补上场的于大宝完成绝杀。

纵观于大宝在国家队的比赛，尽管不是每场比赛都能担任主力，但只要球队需要他，其就能有上佳表现。也正是因此，不少球迷称他为国足锦鲤。

大宝变形记：多位置游刃有余

职业球员改换位置并大放异彩的情形并不少见，可即使在国际足坛，一名年过30的球员，从前锋改打后卫仍然能让人眼前一亮，仍能在一前一后位置随时转换的球员凤毛麟角。于大宝恰恰属于这一范畴。

职业比赛不是实况游戏，即使国安主帅施密特也透露，其实最初有让于大宝踢后腰和边后卫的想法，但没想到，他踢中卫也能如此优秀。

于大宝的特点鲜明，冲击力强具有一定速度优势，头球能力出色，拥有强壮的身体。起初于大宝的位置一直在前腰和中锋之间切换，结束留洋后，泰达主帅阿里汉一度将他改造为边锋，从突破手变成为中锋卢西亚诺输送炮弹。来到大连阿尔滨和最初在北京国安，于大宝也频繁在中锋、边锋、前腰以及影锋之间徘徊，但无论是什么位置，谈不上游刃有余，但却付出100%的努力。

随着年龄的增长，于大宝冲刺速度有所下降这是事实，但另一方面，他的经验更加丰富，跑位更加合理，即使出现在前场，也常常截获对手脚下皮球，立即发动进攻。

在国安改打后卫之际，于大宝的补位意识出众，同时发挥出头球的优势，加上本身的奔跑和冲刺能力，恰恰弥补了御林军防线上的短板。

连续的变换位置，其实恰恰是于大宝个人能力的体现，同时在多年的职业生涯后，对节奏和经验的把控，也让其在场上如鱼得水。此外，很多人忽略的一点是，尽管近年来小伤不断，但在训练量和日常饮食的上，于大宝对自己相对严苛，这保证了其职业生涯的质量。