二级运动员，可以上什么大学？——体育单招的优势
足球课
对于喜欢足球的孩子来说，12岁之前的孩子基本功比较容易形成，在这个年龄段打下扎实的技术和体能基础，对以后的战术和体能训练有很大的影响。同时，通过足球训练，可以有效提高孩子的运动能力。
既然是踢足球，不仅要让孩子提高运动能力，还要结合球，提高控球、运球、循序渐进的变向能力，提高自己的能力。持球时的技术能力，同时提高他们的手眼协调、手足协调、身扭手协调、身扭手协调、平衡等，我们称之为运动能力。
基本功和运动能力应该同时提高，因为它们是相辅相成的。有人常说，踢球的动作是僵硬的而不是拉伸的，这和他的协调性有关。连贯且有弹性。
因此，基本功的提高可以让你脚下的控球能力更好；运动能力的提高可以让你在用身体做某些动作时更加协调流畅。基本功的提高可以让你脚下的控球能力更好。
今天推荐一套非常完整的基本功和运动能力视频教材，有专业足球翻译中文字幕。视频总时长2小时41分钟足球基本功教程，大家可以在线观看。
适合：所有想提高足球技术和运动能力的人。是的，这套视频不仅适合零基础的孩子，因为视频包含了最简单的脚底站立拉球的基本动作，以及复杂的控球、运球和协调动作。认真熟悉几个动作后，你会发现自己对球的控制力和对身体的控制力都会大大提高。
相信很多人都会有疑问。刚接触零基本功的孩子如何一步步提高控球、运球、变向能力？我们将控球、运球和改变方向的能力作为基本技能。
其实我们不仅要提高他们有球时的技术能力足球基本功教程，还要提高他们的手眼协调、手脚协调、身扭手协调、身扭手协调、平衡等等，这些我们称运动能力。
基本功和运动能力应该同时提高，因为它们是相辅相成的。基本功的提高可以让你的脚下控球能力更好；更协调，更流畅。基本功的提高可以让你脚下的控球能力更好。
例如，脚背上的球与绳梯相结合：
鞋底侧拉球结合绳梯：
视频中运动能力的培养，不仅仅是我们平时看到的绳梯协调那么简单，包括手脚协调、步频、手身协调、平衡等。其中有最简单的“动物模仿”方法：
稍微复杂一点，手脚协调，手也要在脚动的时候转圈：
当我们做很多假动作时，为了真实，单靠脚是不够的，我们需要手臂和身体参与到假动作中。因此，这些足球特有的运动能力训练对技术的整体发展很有帮助。
本套视频提供了一套完整系统的基本功和运动能力训练计划。每个动作都会详细讲解，支撑脚什么时候落地，落地时哪只手臂摆动，每个动作的要领是什么，讲解的很详细，有专业的中文翻译让你更好的理解步骤每个动作。
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