WHO公布最懒国家名单!中国男性运动少拖后腿?
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世界卫生组织近日公布一份大规模研究结果,专家们对不同国家的人的身体活跃度进行了研究。这项研究共涉及168个国家的近200万人,最终根据活跃指标等标准列出了最懒的国家名单。
活跃指标:活跃的人是指每周至少有75分钟密集的体育锻炼或每周150分钟适度的体育活动。
科威特名列榜首,该国67%的居民几乎不参加体育运动。除科威特外,这份名单中还包括美属萨摩亚(53.4%)、沙特阿拉伯(53%)、伊拉克(52%)和巴西(47%)等国。
另外,该组织还指出了不同经济背景下的一些有趣的趋势。贫穷国家的人比富裕国家的人活跃两倍多。这一趋势可能与以下事实有关:收入越高的人越倾向于从事“久坐不动的工作”,并且更多地使用汽车交通工具,这导致体力活动减少。
美国便位列倒数,排名在143位。研究显示超过40%的美国人缺乏足够的锻炼,这意味着大约有1.3亿美国人无法每周进行2.5小时的适度锻炼;英国人也相当懒,只有35.9%的人得到了适当的锻炼。
最活跃、最勤奋、最经常锻炼的国家是乌干达,该国只有5.5%的居民不从事运动锻炼。另外,最活跃国家名单中还有莫桑比克(5.6%)、莱索托(6.3%)、坦桑尼亚(6.5%)、缅甸(10%)、中国( 14.1% ),即有14.1%的中国人不锻炼。
调查还显示,在世界范围内,女性比男性更倾向于少运动,两者之间有8%的差异。这一点在上面提到的严重缺乏运动的四国(科威特、美属萨摩亚、沙特阿拉伯和伊拉克)表现得非常明显。然而,不同于全球趋势中女性拉低平均值的现象,在中国是男性拉低了平均值,16%的男性运动不足,女性仅有12.2%运动不足。
报告显示的“中国人真的动起来了”“中国男性拉低了运动时间的平均值”,大概跟人们闲暇活动(相对体育锻炼)普遍增加,中国快速增加的老年人口更多地使用公园以及公共体育设施有关。并有中国网友评论表示“难以置信”、“广场舞的功劳”、“主力军一定是广场舞大妈”。
不可置否,自从在1984年洛杉矶奥运会获得首枚金牌以来,中国就慢慢朝着变成世界体育强国的目标前进。
然而,中国人民的运动健康仍然是一个大问题:每年有超过100万的中国人死于心血管疾病或中风——这是与不健康的饮食和缺乏锻炼有关的疾病。去年,一项全球性研究结果甚至发现,中国是世界上拥有肥胖儿童人数最多的国家。
为了应对城市中不健康的生活方式,中国政府已经推出“健康中国2030”规划。该规划提出的措施包括把健康教育引入学校课外活动,提倡“健康是一种习惯”,把人们的寿命提高到79岁,最终达到与北美和西欧等高收入经济体一样的健康标准。
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