小学生广播体操游戏复习发展跑能力的练习素质练习游戏

@2、调节学生体育锻炼意识，养成正确锻炼的习惯。教师提出课堂要求1、纪律无论是室内还是室外的课堂，学生都应积极配合老师，听从指挥，按老师要求做。

<@2、服装要求鞋子要求：禁止凉鞋、皮鞋等非运动鞋。说明缺点。服装要求：裙子、牛仔裤等非运动服装。说明缺点。学生可以畅所欲言，畅所欲言地谈论他们的体育课。方法：按照老师的座位顺序玩游戏学生，听老师喊“报号”密码后，从老师身边开始，进行蛇行报号，报明齐时(7、17、2< @7、37„) 和暗七(14、21、28„)，过去后不报下一个数字. 看谁的注意力集中，报告准确快速。30 要求：注意倾听，不说话，禁止小动作。要求：保持安静，自己写，不讨论要求：快速响应，快速报告！报错、报慢学生会因讲小程序被处罚（脑筋急转弯、谜语等不限） 本课主要是贯彻体育课的常规要求，让学生能正确了解体育课的要求和目的。正确的体育锻炼态度，锻炼效果更好。年级：四年级 -- 2--- 课程内容：1、复习小学生无线电体操游戏课任务： 要求：全班集结速度快，安静，上课遵守纪律，并听老师的教导2、@ >

面向圆心，指定一个学生开始数1-2，第2个学生迅速走到第1个学生后面的右边。选择任何一组学生奔跑并互相追逐（在圆圈内）。如果正在跑的学生在粘人之前被追上，他们必须追回来。如果发给别人，贴出来的学生就开始教方法：老师喊密码，领导带头，学生跟着不断练习。3、不要用力推动或抓住学生放松。练习方法：教师带领练习，学生跟随，形成班组。课堂小结 学生们练习非常积极和认真。有的学员练习不当，动作记忆不清晰，节奏感差。大多数学生很快就熟悉了这些动作。跑步能力锻炼班的任务：1、 通过本班的练习，让学生重新熟悉小学广播体操的动作路线。<@2、通过调整游戏，学生可以逐渐恢复体能要求：组队快速、安静、上课遵纪守法，听老师指挥<@2、排队练习反击- 密码和练习徒手练习（1）上肢）运动身体旋转运动（3）体侧运动弯背运动（5）深蹲运动要求：整齐的队形，一致的步伐，响亮的口号）动作标准化、到位2、7@> 小学生复习广播体操1、老鹰起飞<@2、太阳诞生10教法：老师喊密码，领队带头练习，学着分段复习，学生跟着做连续练习，学生跟着做二、跑步能力的发展练习1、20 <@2、20米高腿跑3、20米背跑放松练习法：老师带队，学生跟班。课堂小结要求： 后腿伸直跑时，要注重阵型：复习巩固小学生艺术体操，恢复学生体质。太阳诞生10 教学法：老师喊口令，领队带队练习，学段复习，学生跟着做连续练习，学生跟着二、跑步能力发展练习< @1、20<@2、20米高腿跑3、20米背跑放松练习方法：老师带队，学生跟班。课堂小结要求： 后腿伸直跑时，要注重阵型：复习巩固小学生艺术体操，恢复学生体质。太阳诞生10 教学法：老师喊口令，领队带队练习，学段复习，学生跟着做连续练习，学生跟着二、跑步能力发展练习< @1、20<@2、20米高腿跑3、20米背跑放松练习方法：老师带队，学生跟班。课堂小结要求： 后腿伸直跑时，要注重阵型：复习巩固小学生艺术体操，恢复学生体质。和学生跟着做连续练习，学生跟着做二、跑步能力发展练习1、20<@2、20米高腿跑3、20米背-跑步放松练习法：老师带队，学生跟班。课堂小结要求： 后腿伸直跑时，要注重阵型：复习巩固小学生艺术体操，恢复学生体质。和学生跟着做连续练习，学生跟着做二、跑步能力发展练习1、20<@2、20米高腿跑3、20米背-跑步放松练习法：老师带队，学生跟班。课堂小结要求： 后腿伸直跑时，要注重阵型：复习巩固小学生艺术体操，恢复学生体质。

通过练习，学生的节奏和动作已经恢复到以前的水平。年级：4年级--4年级--课程内容：1、素质练习<@2、游戏课任务：1、，通过学习，了解快跑动作技术要领<@2、提高学生的速度素质，促进学生跑步能力的发展。2、7@>例行练习：1、集合全队汇报所需人数：全队上课要快、安静、有纪律，听老师的指示<@2、排队练习反密码和练习徒手练习（1）上身运动和身体旋转运动（3）身体侧向运动和靠背运动（5）蹲下运动要求：各队第一队用布带将内脚踝关节绑在一起，双臂搭在对方肩上。起跑斜线组织：比赛开始，老师下达命令后，各队第一组立即向前跑，绕过小旗跑回起跑线，解开布带递给第二组组四年级足球教案，游戏按上述方法进行。每个人轮流跑一次四年级足球教案，最后必须在起跑线后绑脚，不准冲。解开布带交给第二组，游戏按上述方法进行。每个人轮流跑一次，最后必须在起跑线后绑脚，不准冲。解开布带交给第二组，游戏按上述方法进行。每个人轮流跑一次，最后必须在起跑线后绑脚，不准冲。

如果中途系带松动，应当场系好，然后继续跑进班组。班级总结组织：同班编队60 80 100 120 140 160 180 200 1015 20 25 30 35 40 练习密度有望通过质量练习，将学生的身体状态调整至节前。为以后更好的体育课打好基础年级：4--5-课程内容：1、800--1000米步行和跑步交替小足球课任务：1、通过本书课堂学习，让学生了解800--1000米交替跑跑要领<@2、提高学生耐力，促进学生心肺功能3、培养学生 认真观看老师的示范，认真跟着老师练习，动作规范，组织得当： 操场边教学法：1、老师讲解示范学生4向纵队要领，100米快跑操场，100米慢跑（不说话） 要求：跑步时不说话二、小足球脚弓传球练习：两个人面对面传球 10 容易出错：呼吸节奏没有掌握。更正：老师传授“两三步，一口气，二三步，一口气”的方法。老师讲解并演示学生4向柱、100米沿操场快跑、100米慢跑（不说话）的要领要求：跑步过程中不说话二、小足球脚弓传球练习：两人通过球面对面 10 容易犯错误：呼吸节奏没有掌握好。更正：老师传授“两三步，一口气，二三步，一口气”的方法。老师讲解并演示学生4向柱、100米沿操场快跑、100米慢跑（不说话）的要领要求：跑步过程中不说话二、小足球脚弓传球练习：两人通过球面对面 10 容易犯错误：呼吸节奏没有掌握好。更正：老师传授“两三步，一口气，二三步，一口气”的方法。

容易犯错误：开始快，然后跑慢。纠正：教师使用语言或信号来提示和控制跑步的节奏。（让掌握了节奏的同学带路） 组队，结束组队：相同的组队要求：快速、安静、整齐地组装整个团队 6080 100 120 140 160 180 200 1015 20 25 30 35 40 练习密度 预计通过本课训练了解学生800--1000米交替步行和跑步的基本状态。训练学生适应持久跑的节奏。学生练习非常积极，但有些学生的适应能力较差。年级：4年级-6-- 课程内容：1、800--1000米步行和跑步交替游戏课程任务：1、通过这节课，让学生了解800--1000米交替步行和跑步的要领<@2、提高学生的耐力，促进学生的心肺功能3、培养学生的意志品质，养成锻炼的习惯。要求：集合整个团队动作要快、要安静、上课要遵守纪律，听老师的指挥<@2、排队练习走路和站立的动手练习（1）上身运动、身体旋转运动（3）侧身运动、弯背运动（5）深蹲运动要求：跑步时组内不许说话，第二圈可以加速。组织：要求：仔细观看老师的示范，跟着老师认真练习，

要点：全身协调，始终注意走路和跑步的正确、放松、自然的姿势。组织：操场沿线的教学方法：1、教师讲解和演示要领。学生4向列队，沿操场练习30”步行和30”跑（不说话，听老师改口哨） 容易出错：呼吸节奏控制不好纠正：老师讲方法“每两三步吸气，每两三步呼气”。容易犯错误：开始快，然后跑慢。纠正：教师使用语言或信号来提示和控制跑步的节奏。（让掌握节奏的同学带头。）三、跳棋接力法：将学生按班级线分成等数的四列，站在起跑线上。听到老师的密码后，快速启动，然后绕过标志，快速返回，看到那支队伍速度很快。要求：1、不要越线<@2、绕过标记20