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时间：2022-08-02 14:04:33 来源：网络整理

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羽毛球场长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，双打场地对角线长度=14.723米，单打场地对角线长度 = 14.366 米。理想的羽毛球场地是有弹性的木头（只要小块木头没有垂直拼接）。目前，国际比赛均采用化学合成材料作为活动塑料球场。在基层各级比赛中，当不具备上述条件时，也可以在水泥或三复合土的地面上进行比赛。现在小学、中学、大学、体育馆、事业单位、单位、医院等一般都有自己的羽毛球场。无论是木地板还是合成地板，

美丽的风景…

羽毛球的主要特点

全身运动

无论是常规的羽毛球比赛，还是一般的健身活动羽毛球场地塑胶价格，都需要在场上不断地移动、跳跃、转身和挥杆，合理运用各种击球技巧和步法，将球送上球场。来回搏击，从而增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能，放松肩膀，有利于颈部。打羽毛球也是一种减压方式羽毛球场地塑胶价格，可以放松心情，调整心态。

据统计，高强度羽毛球运动员的心率可以达到每分钟160-180次，中等强度运动的心率可以达到每分钟140-150次，低强度运动的心率也可以达到每分钟100-130次。长期的羽毛球运动可以使心跳越来越强，增加肺活量，提高耐力。

此外，羽毛球运动需要练习者在短时间内对瞬息万变的球道做出判断，果断反击。因此，它可以提高人体神经系统的敏感性和协调性。它不仅是一项技术含量很高的运动，而且是一项非常受欢迎的运动，老少皆宜。

可调节运动量

羽毛球男女老少皆宜，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平及场地环境特点而定。青少年可以通过锻炼作为促进生长发育、改善身体机能的有效手段。运动量以中等强度为宜，活动时间为40-50分钟。适量的羽毛球可以促进青少年身高的增长，可以培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。

老年人和体弱者可以将运动作为一种保健和康复的方法。运动量要小，活动时间要20-30分钟，以达到出汗、弯腰、伸展关节的目的，从而增强心血管和神经系统。老年人心血管和神经系统疾病的功能、防治和治疗。孩子们可以把锻炼作为一种主动的游戏方式，让他们在阳光下跑跳跳，让他们去打球，从而培养他们不怕困难、不怕困难、不甘落后的品质。

公司简介

河北奥利体育用品有限公司专业销售运动地板，价格实惠，质量保证。十年经营一家从事新型地面PVC地板材料的综合性品牌公司。产品广泛应用于医院、学校、幼儿园、写字楼、图书馆、羽毛球、乒乓球、篮球、排球、网球、健身房、舞蹈室、工厂等。该认证赢得了广大新人的喜爱和信赖和老用户。

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