您的位置：首页 >单场解盘 >

给基层教练的建议：最好的基础训练是高强度的抢圈

时间：2022-05-01 20:05:25 来源：网络整理

给初级教练的建议：

最好的基础训练是高强度的环冲。终极目标是多人高强度冲球，快速出球。冲环包含所有基本技能，最接近实际游戏。单圈训练需要不断强化上述1-5步的要求。

----------------------------------- ---------- ------------

今天带宝宝去练球零基础学足球练什么开始，谈谈你对技术训练的看法。

给基层教练的建议：最好的基础训练是高强度的抢圈

足球技巧有相对技巧和绝对技巧之分。相对技能与身体有关，绝对技能与心灵有关。

相对技巧：速度、力量和挡拆传控的基本功是业余与职业的分水岭；

绝对技术：首要是技术使用的合理性，先进是上帝视角，这是事业与卓越的分水岭；

顶级技能：无中生有的能力，一个人可以破坏整条防线。世界上没有多少球员能一直做到这一点，这完全是天赋；

给基层教练的建议：最好的基础训练是高强度的抢圈

应该如何练习该技术？

第一步是时刻观察。仰头踢球的习惯，必须从第一次训练开始，最后把不断的观察变成下意识的动作。不需要刻意去做。一个不能抬头踢球的球员，绝对不会成为一名好球员

第二步是空间定位能力。可以在大脑中定位更多玩家在场上的位置，可以结合盲棋训练

第三步是预测。预测球队的球员和与我的位置互动的对手下一步将如何移动。

给基层教练的建议：最好的基础训练是高强度的抢圈

第四步是快速做决定，也就是根据我之前收集和判断的所有信息，下一步什么是最合理的

(以上第四步2、3、要求教练在训练过程中随时纠正对球员的每一个不合理的技术处理，让每个孩子都明白，培养孩子的心智更打完球比身体还累。家长可以通过盲棋加强训练。优秀的棋手必须对应优秀的头脑，不下棋就是优秀的人才）

第五步是稳定执行，即用身体和技术来保证自己决策的稳定执行。

前4步为绝对技术，第五步为相对技术；

青训阶段相对实力差距明显，但在成年队，必须靠绝对实力

这些年来我看了很多比赛。中超最大的问题是，最基本的踢法不能稳定、准确、无情。打慢节奏的健康足球，外国对手一快就被冲走，我们所有的问题都还在第5步这个最基本的环节。成年国家队，神仙来了也没用。

达到短期成绩最快的方法是恢复高原12分钟跑的体测阈值。跑不死的话，可以打败一些伪强队，和强队较量。韩国一直坚持这样做。亚洲一流和世界杯常客；要想长效零基础学足球练什么开始，就要老老实实从青训的每一个环节和细节做起，绝不能虚伪。这也是日本足球强大的原因

郑重声明：文章仅代表原作者观点，不代表本站立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作修改或删除处理。