五人制和十一人制的比赛有什么区别呢？战术是否不同？

【“民族运动”的发展】

在英国，足球被称为“全民运动”，原因不言而喻。无论男女老少，对足球的热爱让我们都保持联系（嗯，偶尔分开）。

虽然传统的 11 人制比赛最受欢迎，但除了看球，越来越多的英国人开始偏爱较小的 7 人制、6 人制和 5 人制真正玩游戏的时候。 据说每周约有 150 万英国成年人参与其中。

国内五人制足协杯吸引了超过 35,000 名参赛者——五人制足球是真正的全民运动。那么五人制和十一人制的比赛有什么区别呢？战术不一样吗？如果你想在五人制的赛场上成为梅西，你需要什么特殊的技能和属性？

【五人制与十一人制比较】

5 比 11 对体力要求更高，每位球员的平均触球次数是 11 的 4 倍。

五人制比赛有效时间可达86-100%，远高于十一人制比赛。

五人制比赛的球门尺寸为 16 英尺 x 4 英尺，十一人制比赛的球门尺寸为 24 英尺 x 8 英尺。因此，五人制对射门的准确性要求更高，形成球门所需的射门次数是十一人制的两倍。

【成为优秀五人制足球运动员的条件】

4-4-2? 4-5-1？还是4-3-3？我们都有自己最喜欢的 11 人制阵型，但在温布利不打五人制比赛，它只是在你和你的队友之间与另一队队友之间，所以比赛环境和比赛文化是不同的但它仍然是足球，而足球最精彩的部分被浓缩成五人制足球。那么，成为一个不同的玩家需要什么？

健康

五人制足球是一项疯狂的高速运动，因此与 11 人制相比，球员有更多的时间处于紧张状态。五号要求连续运动、短距离冲刺、横向运动和频繁改变运动方向。记住，你才五岁，在比赛中几乎没有休息时间，所以如果你不想让你的队友失望，你需要保持良好的状态。

态度

五人制的好处在于它是一种非正式的比赛，提供娱乐和社交便利。朋友、同事、同学都可以组队。但是，如果你想赢得比赛，你也需要正确的态度。再说一次，你们只有五个人，所以作为一个团队，你应该尽力而为，并在适当的时候鼓励你的队友。一起玩，一起赢。但是太多的竞争是不必要的，对吧？

技能

11人制所需的技能同样适用于5人制，但在5人制比赛中，更远的传球距离不超过10米，接球手需要能够快速控制足球。研究表明，五人制比赛中每位球员的平均触球次数是十一人制比赛的四倍。因此，直传技术在五人制中极为重要。

战术

在五人制的锦标赛中五人制足球赛战术 跑位，一支组织良好的球队不一定总能赢得比赛，而一支混乱的球队则更不可能。所以你的球员需要清楚他们在团队中的角色，但如果你不合作，游戏就没有乐趣。五名队员各奔东西，希望达成奇迹般的合作？这是绝对不可能的。找出最适合您的团队的阵型并努力坚持下去。

【五人制】

五人制足球是一项快速移动的运动，球员经常在场上的不同位置之间移动，但对于球队来说，拥有灵活的基本站位很有用。以下是一些比较流行的选项：

1-2-1

1-2-1 阵型，通常被称为“钻石”阵型，可确保进攻和防守之间的平衡，同时保持一个进攻领先，一个负责后卫。两名中场可以同时支持攻防两端，这种阵型保证能帮助球队随时过渡到最需要的阵型。

进攻和防守的接触点比较单一，所以每个位置的责任都很明确。两名中场应该支持需要支持的一端，只要他们足够健康，可以从一端跑到另一端。如果这种阵型具有机动性并在防守端提供足够的支持，那么这种阵型效果很好。

由于球员自然更喜欢进攻而不是防守，因此当你有一名准备留在后场并从后场组织比赛的后卫时，这种阵型尤其有利。

2-0-2

2-0-2 阵型，有时也被称为“方阵”阵型，本质上是将球队中的四个人分成两个简单的责任区域：防守和进攻的战术。这种阵型简单明了五人制足球赛战术 跑位，能打出很好的攻防组合。

虽然前场有两名球员，后场有两名球员，但球员也应该更加灵活，例如进攻方需要协助防守，反之亦然。大多数使用这种阵型的球队都会有至少三名进攻和防守球员。

如果球员配合得好，这种阵型效果很好，尤其是防守方也参与进攻的时候，对手防守的压力会很大。然而，缺乏团队合作或沟通，或者进攻球员不愿参与回防，可能会在丢球时导致人数上的劣势。

2-1-1

如果这个阵型有名字的话，那就是金字塔阵。相比上述两种阵法，金字塔阵法更具防御性。该阵型有一名全职前锋和一名中场球员，他们总是参与进攻和防守。两名后卫需要严格控制后场。

解放一名专注的前锋可以让他专注于进攻，并可以将其他球员带入比赛。两名后卫中的一名需要始终向前移动（与中场一起）以支持进攻。对手会发现很难跟踪跑动，尤其是当两名防守队员交替向前推进时。

当球队有两名速度和身体素质出色的后卫时，这种阵型尤其有效，能够在推进的同时履行防守职责。如果防守方无法向前支援进攻，阵型就会显得过于保守。

【赢得五人制足球比赛的五个技巧】

通过

Futs调整的时间和空间有限，地面传球比高球更容易控制。

守门员

一个好的守门员可以决定比赛的成败。在 5 人制比赛中，形成进球所需的射门次数是 11 人制比赛的两倍，因此请为您的球队寻找出色的终结者。

防御

不要解决。尝试通过按压让球移动。不要投机取巧，拿不到球就需要全队去防守。

开车

练习运球可以帮助你摆脱防守密集的区域。

射击

五人制足球比赛的目标通常较小，因此准确性是关键。多练习低位球，直奔底角。

如果你已经掌握了以上技巧，那就去球场上试试吧！